Nettoyage de printemps!

Le voici le voilà, le printemps tant attendu. Les boutons de magnolia s'ouvrent, les bourgeons verdissent timidement sur les branches, les cerisiers du japon se pavanent de rose... ah, le printemps est là!

C'est le moment idéal pour se nettoyer de l'intérieur. Chacun selon ses envies, pas besoin de devenir ascète non plus.

Que ce soit la diminution de sucre, d'alcool, de tabac, de sodas, de café, ça vaut le coup de tenter l'aventure. Qui est partant pour le défi d'une semaine sans [ ce que vous voulez].

Au fil des années, j'ai utilisé la période du printemps pour changer une habitude alimentaire. J'ai commencé par arrêter le chocolat au lait durant un mois. Puis, un mois sans lait et ses dérivés. Ensuite, j'ai testé un mois sans sucre (sauf celui naturellement présent dans des aliments tels que les fruits).

C'est incroyable comme le goût change et le palais s'affine en retirant de son alimentation certains produits. Même si cela a parfois été difficile, je suis tellement contente du chemin parcouru!

PS : Il y a des évidences (le sucre, la nourriture industrielle, etc, c'est pas bon pour nous). Mais on ne joue pas à l'apprenti sorcier, allez-y par étape et faites-vous conseiller par un professionnel de la santé